国药准字硒和保健硒的主要区别在于它们的标识、稳定性和功能。国药准字硒是一种药品，包装上会有“国药准字”的批准文号，并能在国家药监局数据查询系统中查到相关信息。
而保健硒则是一种功能性食品，包装上会有“蓝帽子”标识和保健食品批准文号，具有调节肌体功能、增强体质等保健功能，但不能做稳定性和独立性的实验。因此，在选择补硒产品时，应根据自身需求和健康状况选择合适的类型。
目前市场上的国药准字钙片品牌众多，没有明确哪个品牌是最好的，但是应该选择有品牌知名度、口碑好、信誉高的品牌。
1.虽然国家对钙片的质量有一定的监管，但是品牌依旧非常重要，实力雄厚的品牌通常有更好的生产技术，使用更加严格的生产标准，更加注重产品质量。
2.另外，选择有品牌知名度、口碑好的品牌，除了更能保障产品的质量外，也有更好的售后服务，一旦出现问题可以得到更好的解决。
3.因此，在选择国药准字钙片的品牌时，建议选择有品牌知名度、口碑好、信誉高的品牌。